食生活

「ジャンクフードを食べるとニキビができる」と聞いたことはありませんか？実際に科学的研究は、この噂に根拠があることを示しています。チョコレートやフライドポテトが美味しい一方で、なぜ肌に悪影響を及ぼすのか、その理由を徹底解説します。

「朝ごはんは一日のエネルギー源」と言われますが、肌の健康にとっても重要な役割を果たします。朝ごはんが肌にどのような影響を与えるのかを解説し、肌の調子を整えるためにおすすめの食材5選をご紹介します！